عرضت فضائية “سي إن إن العربية”، تقريرًا يوضح ما هي أفضل 5 مشروبات يمكن للإنسان عن طريقها المحافظة على ترطيب الجسم.
وأوضح التقرير أنه عندما تشعر بالعطش وتحتاج إلى مشروب ما، فإن الماء عادة ما يكون الأفضل، ولكن وجدت دراسة حديثة أن الماء قد لا يكون الخيار الأفضل لترطيب الجسم، وأن المشروبات التي تحتوي على كميات قليلة من السكر والدهون والبروتين، تؤدي وظيفة أفضل في الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة أطول من الزمن.
وقام الباحثون باختيار 13 مشروبًا لمعرفة أي مشروب سيحافظ على ترطيب الجسم لمدة 4 ساعات على الأقل، وجاءت أفضل 5 مشروبات:
“حليب خالي الدسم، محاليل الإمهاء الغموي، الحليب كامل الدسم، عصير البرتقال، الكولا”، وأحتلت المياه والمياه الغازية المرتبة الـ10 و11 على التوالي.
